Hyvinvointi

Stressitasot alemmas – viisi vinkkiä!

Kiireinen arki, epätietoisuus, muuttunut arki, huoli ja pelko. Siinäpä onkin stressiin oikeinkin hyvät ainesosat. Ota aikaa itsesi huolehtimiselle ja laske stressitasojasi. Se hyödyttää lisäksesi myös lähipiiriäsi! Vähemmän stressiä, vähemmän kireää pinnaa ja vähemmän riitoja ja pahaa mieltä. Ja jos stressi ei ole vielä huipussaan, kannattaa myös hyvää mieltä pitää yllä.

Greetings from 20's

Hello 20’s – Tuliko tehtyä kelvoton uudenvuodenlupaus?

Uudenvuodenaattona on helposti mietitty pitkä liuta uudenvuodenlupauksia. Nyt Uudenvuodenpäivänä voi ottaa shampanjoissa tehdyt lupaukset tarkempaan syyniin ja järkeistää niitä. Mikäli jotain lupaat uuden vuoden varalle, niin tukekoon se hyvinvointiasi unelmien tavoittelun muodossa! Milloin olisi parempi aika ryhtyä tekemään unelmistaan totta, kuin vuoden vaihtuessa uuteen?

Mikä sinusta tulee isona?

Viimeaikoina olen käynyt useamman ystävän tai tutun kanssa keskustelua siitä, mitä omassa elämässä haluaisi tehdä. Liekö aiheet nousseet esille nyt oman kiinnostuksen vuoksi vai onko ajan henki sellainen, että muutosten tuulet puhaltavat laajemminkin? Vai onko kyseessä ikäkriisi? Pohjimmaisella syyllä ei niinkään ole väliä. Vaan sillä, mikä keskusteluissa on ollut keskeistä.

Jamaica

Matkailun aarteita – onko omatoimimatka parempi kuin pakettimatka?

Matkailu on yksi parhaista asioista mitä tiedän ja ehdottomasti monet ikimuistoisimmista kokemuksista ovat juuri matkoilta. Omatoimimatkalla pääsee näkemään ja kokemaan enemmän sellaisia asioita, joita ei valmiiksi järjestetyllä pakettimatkalla pääse. Pakettimatkailulla on paikkansa, vaikka itse suosin omatoimimatkoja. Pakettimatkoilla kaikki on järjestetty valmiiksi ja itse voi keskittyä täysillä rentoutumiseen ja lomailuun.